Sensiplan steht für die Kombination von intensiver Körperwahrnehmung und Fruchtbarkeitsbeobachtung. Damit bietet Sensiplan neben den Möglichkeiten der Familienplanung Mädchen und Frauen jeden Alters auch einen Zugang zu ihrem Körper und ihrer eigenen Fruchtbarkeit.

Beobachtet werden zyklisch auftretende Zeichen wie Basaltemperatur-Veränderungen, Zervixschleim, Muttermund, Mittelschmerz, Brustsymptom und Blutungsmuster. Die Kombination der Beobachtung der Symptome Zervixschleim oder Muttermund (sympto) und Körpertemperatur (thermal) gibt der Methode auch ihren Namen: symptothermale Methode.

Die Gründe, warum Frauen und Paare zu Sensiplan wechseln, sind vielfältig. Oft wird „Chemie-Müdigkeit“ angegeben – etwa 35 Prozent der Neuanwender:innen haben vorher ein hormonelles Verhütungsmittel genommen. Oder aber es sind gesundheitliche Gründe. Auch die Frage der Partnerschaftlichkeit spielt eine nicht zu unterschätzende Rolle.

Angeboten wird die Unterstützung durch kompetente Sensiplan-Berater:innen (bundesweit) und einen Online-Beratungsservice.